岳阳金鹗公园打造城区首个健康主题公园

      从金鹗公园东大门或南大门的“健康步道”的起点开始，步行走上山顶望岳亭，您大约走了360米、约600步。一个成年人一天应达到的运动量是6000步以上，你今天还差多少步？记者昨日从岳阳楼区疾控中心获悉，地处中心城区的金鹗公园，将作为首个“健康主题公园”，于近日投入使用。
    运动不足是影响身体健康因素之一，像糖尿病、高血压等慢病的发生很大程度上跟运动不足有关，而步行是适合大部分人群的锻炼方式之一，也是慢病防治的有效手段。作为健康主题公园，在金鹗公园南大门和东大门，将分别设置“健康步道”的起点，沿途设置通向终点望岳亭的健康步道牌，并标识“常晒太阳勤通风，多吃果蔬常运动，膳食合理搭配好，一生顺应生物钟”、“倡导健康生活方式，积极预防慢性病”、“食不过量，天天运动，保持健康体重”等内容，提醒您经常运动，倡导健康的生活方式和合理的膳食，达到事半功倍的锻炼效果。
    有数据表明，在岳阳，成年人中有24%和8.2%的人群患有高血压和糖尿病，目前因病死亡的因素中，慢病占80%。因此，要降低心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病等慢性病的患病风险，请您一定选择“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的生活方式。